Samen zingen maakt gelukkig én gezond: muziek als boost voor lichaam en geest
Geplaatst: dinsdag 6 januari 2026 om 17:55 | Views: 5552
PEKELA - Of je nu stiekem alleen thuis staat te swingen of dat je met een echte microfoon voor een miljoenenpubliek optreedt: zingen is reuzegezond. Het is tegelijkertijd een minivakantie, een extra weerstandsboost en een fitnesssessie voor je lijf.
Met een half uurtje zingen verbetert je conditie net zoveel als met een half uur wandelen.
Het maakt niet uit of je kunt zingen, als je met elkaar een liedje galmt tijdens een concert of in de kroeg, klinkt het bijna altijd goed. Zo doet dat dit ook iedere keer als wij gezamenlijk zingen in het MFC de Binding.
Het geeft een goed gevoel, en verhoogt onze stemming. Als we samen met anderen muziek luisteren, of samen zingen heeft dit een positief effect op onze stemming.
Wil je hier meer over weten kijk dan eens op onderstaande sites of op facebook https://www.facebook.com/watch/?v=630987409938123 waar Erik Schreder (klinisch neuropsycholoog) vertelt waarom zingen goed voor je is.
https://www.quest.nl/mens/gezondheid/a65929291/zingen-douche-lichaam-geest-goed/
https://www.quest.nl/mens/psychologie/a45313508/waarom-samen-zingen-leuk/
