Wie wandelt mee met Loopgroep Huisartsenpraktijk Het Dokhuis?
Geplaatst: dinsdag 18 december 2018 om 15:05 | Views: 7609
OUDE PEKELA - Huisartsenpraktijk Het Dokhuis is op 18 oktober gestart met een loopgroep voor hun patiënten. Iedere donderdag van 13.00 tot 13.30 uur wordt er in rustig tempo gelopen vanaf de huisartsenpraktijk. Afwisselend zullen de huisarts, praktijkondersteuner somatiek en GGZ mee lopen. Na afloop is er gelegenheid voor een kopje koffie of thee. Belangstellenden kunnen zich telefonisch aanmelden bij de assistente tussen 15.00-17.00 uur op telefoonnummer 0597-612688 of 0597-612393.
Bewegen is gezond, 30 minuten per dag kan gezondheidswinst geven. Het is al lange tijden bekend dat wandelen goed is voor lichaam en geest. Tijdens het lopen komt de stof “endorfine” vrij. Endorfine zorgt ervoor dat je, je sneller beter voelt. Daarnaar bouw je conditie op en voel je, je fitter. Ook zorgt bewegen voor bijvoorbeeld minder angsten, een betere nachtrust, een meer uitgerust gevoel en een beter zelfbeeld. Het kan emoties en pijn verminderen. Uit onderzoek blijkt dat mensen met hart- en vaatziekten, diabetes, somberheid, eenzaamheid en mensen met pijn baat hebben bij wandelen.
Het is dus goed voor mensen met lichamelijk en geestelijke problemen.
