Ben jij een jonge mantelzorger? Lees dit!
Geplaatst: maandag 3 juni 2019 om 14:05 | Views: 4802
PEKELA - Deze week is het de Week van de Jonge mantelzorger. Is er bij jou thuis iemand lang ziek, gehandicapt, verslaafd, in de war of depressief? Maak je je daarover vaak zorgen? Moet je thuis vaak meehelpen? Of zorg je vaak voor je familielid? Dan ben jij een jonge mantelzorger!
Mantelzorg, wat is dat?
Een paar voorbeelden:
• Je zus heeft een spierziekte.
• Je vader is verslaafd aan bier.
• Je broer heeft kanker.
• Je moeder is vaak somber.
• Je broertje kan nooit rustig zijn.
In al deze situaties groei je op met iemand die zorg nodig heeft. Herken je dat? Dan ben je niet de enige. Van alle jongeren in Nederland is één op de vier een jonge mantelzorger.
Soms kun je wel wat hulp gebruiken
Het kan fijn zijn om voor je familielid te zorgen. Maar soms kan het ook wat te veel worden. Hoe zorg je goed voor jezelf? Een paar tips:
• Deel je zorg
Praat over je situatie met iemand die je vertrouwt. Je zult merken dat het oplucht om je zorgen te delen.
• Bespreek het op school
Vertel aan je mentor of leraar over je thuissituatie. Hij begrijpt dan beter dat je je huiswerk een keer niet af hebt. Of dat je met je gedachten niet bij de les bent.
• Geef aan wanneer het te veel is
Misschien kunnen mensen in je omgeving wat van je overnemen. Dat is niet egoïstisch, maar nodig om het vol te houden. Weet je niemand? Vraag dan bijvoorbeeld hulp bij een vrijwilligersorganisatie.
• Blijf leuke dingen doen
Ga lekker sporten en blijf met vrienden afspreken. Zo heb je afleiding en sta je er niet alleen voor. Tijd voor jezelf is ook belangrijk!
• Zoek informatie
Is iets niet duidelijk over de ziekte of handicap? Stel je vraag aan je familie, je huisarts of een verpleegkundige. Het antwoord kan je geruststellen.
Waar kun je heen?
• Wil je eens met iemand praten. Zoek dan contact met de vertrouwenspersoon op school, of de schoolmaatschappelijk werkster of welzijnsorganisatie de Badde. Bel gerust: 0597 64500 of stuur een e-mail: info@debadde.nl. Zij kunnen je verder helpen.
• Je kunt ook bellen met de Mantelzorglijn: 030 - 760 60 55 . De Mantelzorglijn is elke werkdag bereikbaar tussen 9.00 en 13.00 uur.
• Of stel ons een vraag via e-mail: mantelzorglijn@mantelzorg.nl. Dit kan 24 uur per dag. Je krijgt dan binnen 3 werkdagen een reactie.
• Ook kun je je ervaring delen met andere jonge mantelzorgers via de Facebookpagina MantelzorgNL.
• https://mantelzorg.nl/pagina/voor-mantelzorgers/thema-s/voor-jonge-mantelzorgers
