Inessa van Yogastudio Nieuwe Pekela: 'Mijn weg naar yoga'

Geplaatst: donderdag 14 maart 2019 om 09:55 | Views: 3824

NIEUWE PEKELA - Mijn naam is Inessa en ik kom uit Kazachstan. Ik heb jarenlang achter de computer gewerkt en gereisd met het vliegtuig. Op een gegeven moment kreeg ik last van mijn nek en schouders en ik had vaak last van hoofdpijn door deze manier van leven. Een vriendin van mij zei: “Ga je mee naar yoga?” Toen wist ik nog niet dat ik verliefd zou worden op yoga. Dat het zo veel positieve veranderingen in mijn leven zou brengen. Later ben ik yoga gaan studeren in India, Centraal Azië en Nederland.

Vorig jaar heb ik samen met mijn Nederlandse man ‘Yogastudio Nieuwe Pekela’ geopend. In een ontspannen sfeer onderwijs ik een actieve vorm van yoga. In de loop van een les gaan we verschillende spiergroepen bij langs, dat helpt tegen spierspanning en verbetert de bloedsomloop. Dankzij ademhalingsoefeningen wordt de borstkas en het longvolume groter. Verder maken we de ruggengraat sterker en doen we bijvoorbeeld zelfmassage om de bovenrug te ontspannen.

Ik ben blij als mijn klanten zeggen: “Nu kan ik de vloer aanraken bij het buigen “. Een ander zegt: “Ik voel dat mijn rug niet meer zo stijf is”. Of: “Mijn knie is beter en ik kan doorgaan met hardlopen.” Eén van de betekenissen van yoga is de weg naar jezelf. Controle over je lichaam geeft een groot gevoel van vrijheid, trots en rust.

We hebben nu twee groepen in de ochtend en vanaf 3 april beginnen we met een avondgroep op de woensdag. Voor meer informatie: www.yogastudio-nieuwepekela.nl

Inessa Gezelle Meerburg

Eerder verschenen:

Kaarten voor Rock-on 'A Tribute To The 60's' nu in de voorverkoop
Gemeente Pekela gaat opnieuw centraal stemmen tellen
Tien 65-plussers 'Veilig op pad' na Fietsclinic
Obs Hendrik Wester sluit schrijfproject De schoolschrijver feestelijk af
28 mei: Afscheidswedstrijd scheidsrechter Tonny Walters
Online kansen voor ondernemers in Pekela
23 mei: Europese Verkiezingen
Medailleregen bij SV Dynamica
Noordster JO15-1 Kampioen
Noordster JO11-1 kampioen na overwinning op WVV JO11-2
8 en 9 juni: Jubileumeditie Heeresveld Concours in Nieuwe Pekela
8 juni: 30e Schutsemarkt in Nieuwe Pekela!
Als Waed voorleest, is de klas stil
Competitie tot op de laatste dag spannend na nederlaag tegen Bergum
25 mei: Kledingbeurs voor de minima aan Holland Marsh 17 D
9 en 10 juni: Oostwold Airshow
Pekelder Boys wint van Zwartemeerse Boys en gaat nacompetitie spelen
1 juni: Drie Pekelder kerken open tijdens Kerkenpad Oost-Groningen
15 juni: Schnitzel en patat viswedstrijd door HSV De Beurs
Veel rook bij bermbrand aan Zuiderveen/Oogstweg bij Oude Pekela

Reageren

Reacties lezen en schrijven is bij dit artikel niet mogelijk. U heeft geen [MijnPP-account].

1kcu2pf1lc6ces6p9qpl8h8rj7